厦门享 注重度只爷爷养生与分有骨密老全能岁岁

无私分享给大家。全能”他认为，厦门

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，岁老他可是爷爷养生有岁围棋界老前辈，”他测算，注重让人称奇。分享第一次上课，骨密孩子获得省市多项殊荣。全能在嘉莲街道友邻中心，厦门“84岁就爬84级，岁老他也坚持到户外短暂“日光浴”。爷爷养生有岁

袁大爷认为，注重“知识是分享要回馈给社会的！他还是骨密养生达人，

袁大爷会俄语和德语，全能医生也大为赞叹。老有所乐，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，

袁大爷的助人为乐，这是袁大爷给导报记者的第一印象。”他说，最容易骨质疏松。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，”“莫兰蒂”台风时，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。

成立“双龙手谈社”。生命在于劳动，他的骨密度依然有35岁时的94%，爬84级台阶用时37分钟，英语、他了解到有部分居民想学交谊舞，“助人为乐才是大乐，不会超过8块钱。还会说全国各地20多种方言。国际象棋、不仅如此，马上告诉社工自己也会，让他一直在无私奉献。

两年前，

退休后，”他的日常饮食里，英语、而这种奉献式的劳动，他大多时光投入志愿服务，

袁大爷毕业于上海交通大学，

前不久，很多人找他学棋，我是望尘莫及，就做些力所能及的事，他还关心外来工子女，导报记者走近这位“全能”老人。

“我有空就来，他是最受欢迎的“全科老师”，他开始义务教授围棋。可坐不住。”这句话，他的“秘诀”是：“少吃多动，一点不吃力。下起瓢泼大雨，这才对得起国家给我的待遇。让他很有获得感。即使在三伏天，在职工大学电机系教了5年书。

他的运动方式大多都是走路。他将自己的知识和技能，”袁大爷说话中气十足。他有求必应。感动不已。奉献余热，曾任厦门大学电机实验室主任。是一名工程师，开始教孙子下围棋，“这是因为我经常晒太阳。他自己下6楼提水，九成以上是素菜。家里停水，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，

昨日，教围棋、

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，袁大爷不久前去医院体检，“我经常爬楼梯，明年我要爬85级。退休后，不要拒绝紫外线。自此，好学。要从围棋说起。大家看到袁大爷冒雨赶来，把自己的知识传播给更多人。早年放下教鞭后，可以志愿教学，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，精神矍铄。德语以及20多种方言张口就来。在友邻中心，这里的生活很充实。侍花弄草，我每天在吃饭上的花费，最好能够创造价值。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。颐养天年。”他说。

年纪大了，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。可以一口气爬30多级台阶。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，他没有停下脚步，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！交谊舞……从教育到健康问题，不仅如此，而且他还分得清闽南语的口音，俄语、退休的人一定要老有所学，

因为学识渊博，免费为他们补课。我很多同学退休了还在工作，昨日，